Зубы ребенка и еда - «Ваше все»
 

Новое в дневниках

31 мая 
Конечно же, все родители рады, когда их маленькие непоседы...


30 мая 
Развитие технологий проходит сверхбыстро. Естественно,...


29 мая 
Доступно ли найти настоящие порнографического содержания...


28 мая 
Бухгалтерский учёт в наше время требует детального отчёта по...


23 мая 
Сегодняшний рынок материалов для строительства переполнен...


polvad  
20 мая 
Мы есть то, что мы едим. Авторство этого выражения приписывают...


18 мая 
Мозг подростков очень чувствителен к вознаграждению....


Авторизация

Кто он-лайн

Поиск

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру
Зубы ребенка и еда | Печать |  E-mail


Статьи по теме:

DatsoPic 2.0 © 2009 by Andrey Datso
  Согласитесь, врачи правы: мы состоим из того, что едим. То же самое можно сказать про наши зубы: их здоровье прямым образом зависит от того, что мы употребляем на завтрак, в обед и на ужин. Они – первые, кто встречает пищу по дороге в желудок.

  Сегодня мы поговорим о том, что нужно давать ребенку, чтобы сохранить его зубы здоровыми и крепкими как можно дольше.


  Враг №1 - это сахар, о вредности которого нам твердят с детства. И совершенно обоснованно. Особенно вреден сахар для «молодых» зубов, поскольку он истончает плотность эмали.

  Пристрастие к сладкому воспитывается в нас с раннего детства: начиная с младенчества детям дают подслащенный чай, разведенные фруктовые соки, которые содержат заменяющие сахар подсластители: ксилит, сорбит, изомальт, манит, из которых безвреден только ксилит. Продукты с содержанием ксилита маркируются белой фигуркой «зубного человечка» на красном фоне.

  Не будем утверждать, что, исключив сахар из рациона ребенка полностью, мы сможем избавить его от проблем с зубами. Но мы можем свести возможные неприятные последствия к минимуму.

  Врага можно победить
  Если давать ребенку не подслащенное питание, он быстро к нему привыкнет. И совсем не будет чувствовать себя ущемленным. Тем более, что продукты с большим содержанием сахара легко можно заменить другими, полезными и нисколько не проигрывающими аналогу по вкусовым качествам.

  Можно давать ребенку травяной чай, минеральную воду с малым количеством углекислого газа и натрия. (Последнего достаточно в пище, а повышенное содержание натрия в пище способствует повышению кровяного давления).

  Сладкие газированные напитки тоже вредны для зубов, и есть смысл с раннего возраста объяснить это ребенку.

  И кушать фрукты
  Хотя свежие фрукты и сделанные из них соки тоже содержат сахар и кислоты, но зубам они не вредят, поскольку все это потом смывается слюной. И тем не менее, фрукты лучше есть один раз в день, основательно пережевывая, и чистить после них зубы, причем не раньше чем через полчаса. (Кислоты начинают действовать на эмаль спустя данный отрезок времени). Пить фруктовые соки в небольших количествах, лучше по стакану перед завтраком. А все сладкие напитки разводить водой в соотношении 1:10.

  И, безусловно, овощи
  Если вы уже приучили своего малыша к ежедневной порции пирожных и конфет, приучите его после сладкого чистить зубы. А если это невозможно, пусть запивает все это негазированной минеральной водой с солями кальция. И почаще «грызет» сырые овощи.

  Во время перекуса
  Можно перебороть неодолимое желание отведать кусочек торта. И съесть тоже сладкое, но полезное. Например, мюсли с молоком или йогуртом и свежими фруктами.

 Для зубов полезны

  • молочные продукты,
  • мучные изделия грубого помола,
  • морская рыба и
  • регулярные визиты к стоматологу.
 

Комментарии
Поделиться

ВашеВсё.ru ВКонтакте Facebook
>

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

31 мая отмечают именины
Федот, Александра, Клавдия, Фаина, Юлия, Петр, Андрей, Павел, Семен и Давид.

Облака тегов

Статьи
Дневники


Наши партнеры

Баннер
Баннер
Баннер



Баннер


Баннер



Контакты

©2009 - 2020 «Ваше Все» — развитие ребенка 4 лет
реклама на радио