Зубы ребенка и еда - «Ваше все»
 

Новое в дневниках

18 октября 
Пускай даже вы не электрик, отдельные работы вы сможете...


18 октября 
Сейчас чрезвычайно многие жители Екатеринбурга чувствуют острую...


13 октября 
Цель БП - благотворительных фондов - не только помощь тому,...


10 октября 
С появлением школьника в семье неизбежно встаёт вопрос покупки...


09 октября 
Не за горами новогодние праздники и самое время поразмыслить о...


07 октября 
Ученые до сих пор не могут дать четкого ответа когда именно и...


06 октября 
Кажется, случилась сущая ерунда: поранились в момент бритья....


Авторизация

Кто он-лайн

Поиск

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру
Зубы ребенка и еда | Печать |  E-mail


Статьи по теме:

DatsoPic 2.0 © 2009 by Andrey Datso
  Согласитесь, врачи правы: мы состоим из того, что едим. То же самое можно сказать про наши зубы: их здоровье прямым образом зависит от того, что мы употребляем на завтрак, в обед и на ужин. Они – первые, кто встречает пищу по дороге в желудок.

  Сегодня мы поговорим о том, что нужно давать ребенку, чтобы сохранить его зубы здоровыми и крепкими как можно дольше.


  Враг №1 - это сахар, о вредности которого нам твердят с детства. И совершенно обоснованно. Особенно вреден сахар для «молодых» зубов, поскольку он истончает плотность эмали.

  Пристрастие к сладкому воспитывается в нас с раннего детства: начиная с младенчества детям дают подслащенный чай, разведенные фруктовые соки, которые содержат заменяющие сахар подсластители: ксилит, сорбит, изомальт, манит, из которых безвреден только ксилит. Продукты с содержанием ксилита маркируются белой фигуркой «зубного человечка» на красном фоне.

  Не будем утверждать, что, исключив сахар из рациона ребенка полностью, мы сможем избавить его от проблем с зубами. Но мы можем свести возможные неприятные последствия к минимуму.

  Врага можно победить
  Если давать ребенку не подслащенное питание, он быстро к нему привыкнет. И совсем не будет чувствовать себя ущемленным. Тем более, что продукты с большим содержанием сахара легко можно заменить другими, полезными и нисколько не проигрывающими аналогу по вкусовым качествам.

  Можно давать ребенку травяной чай, минеральную воду с малым количеством углекислого газа и натрия. (Последнего достаточно в пище, а повышенное содержание натрия в пище способствует повышению кровяного давления).

  Сладкие газированные напитки тоже вредны для зубов, и есть смысл с раннего возраста объяснить это ребенку.

  И кушать фрукты
  Хотя свежие фрукты и сделанные из них соки тоже содержат сахар и кислоты, но зубам они не вредят, поскольку все это потом смывается слюной. И тем не менее, фрукты лучше есть один раз в день, основательно пережевывая, и чистить после них зубы, причем не раньше чем через полчаса. (Кислоты начинают действовать на эмаль спустя данный отрезок времени). Пить фруктовые соки в небольших количествах, лучше по стакану перед завтраком. А все сладкие напитки разводить водой в соотношении 1:10.

  И, безусловно, овощи
  Если вы уже приучили своего малыша к ежедневной порции пирожных и конфет, приучите его после сладкого чистить зубы. А если это невозможно, пусть запивает все это негазированной минеральной водой с солями кальция. И почаще «грызет» сырые овощи.

  Во время перекуса
  Можно перебороть неодолимое желание отведать кусочек торта. И съесть тоже сладкое, но полезное. Например, мюсли с молоком или йогуртом и свежими фруктами.

 Для зубов полезны

  • молочные продукты,
  • мучные изделия грубого помола,
  • морская рыба и
  • регулярные визиты к стоматологу.
 

Комментарии
Поделиться

ВашеВсё.ru ВКонтакте Facebook
>

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

18 октября отмечают именины
Алексей, Григорий, Денис, Матвей, Петр, Филипп и Гермоген.

Облака тегов

Статьи
Дневники


Наши партнеры

Баннер
Баннер
Баннер



Баннер


Баннер



Контакты

©2009 - 2019 «Ваше Все» — развитие ребенка 4 лет
реклама на радио