Эксперты рекомендуют школьникам заниматься йогой | Ваше всё - «Ваше все»
 

Новое в дневниках

18 февраля 
Временами подсознательно можно допустить очень неприятные...


18 февраля 
В наше время смартфоны практически целиком вытеснили простые...


17 февраля 
Любая девушка грезит об идеальном теле, однако далеко не всегда...


14 февраля 
Пассивный вид дома - это дом, который почти не затрачивает...


12 февраля 
Стояли в доме два кувшина.С собою брать, была причина --Лишь по...


12 февраля 
Был знаменитым мудрецом.Не только слухами, в лицоБыл узнаваем в...


12 февраля 
По К.УшинскомуПоспорил с Солнцем Ветер -Сильнее нет на...


Авторизация

Кто он-лайн

Нет

Поиск

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру
2018.05.19 14:35:37
sweetiepoly

Йога и практика осознанности должны быть включены в школьную программу, считают ученые из Тулейнского университета. Это поможет детям справиться со стрессом и тревожностью, улучшит эмоциональное состояние, передает Zee News.

Был проведен эксперимент с третьеклассниками. У них сначала выявляли признаки тревожности в начале учебного года. Потом их разбивали на две группы. Контрольная группа из 32 детей просто общалась со школьным психологом. А еще 20 детей в течение 8 недель занимались йогой и практикой осознанности. Они выполняли дыхательную гимнастику, расслаблялись особым образом и выполняли несколько комплексов из йоги. 

Оказалось, вторая группа демонстрировала улучшение психосоциального и эмоционального состояния по сравнению с контрольной. О плюсах йоги заявляли и учителя. Они включали эти занятия в сам учебный процесс.

Что нужно делать, для того чтобы сохранять здоровье в наше время? На здоровье влияют неправильное питание, экологическая обстановка, ежедневный стресс. Необходимо больше заботиться о себе и получать полезную информацию. Сделать это просто. Хочу порекомендовать материалы на тему здоровье. Там вы сможете узнать очень много советов вестей из мира, хорошего самочувствия, настроения, приобретения фигуры. Приглядывайте за своим состоянием здоровья и будьте благополучны.



  
 



feed-image RSS-лента

Контакты

©2009 - 2020 «Ваше Все» — воспитание в детском саду
реклама на радио