Эксперты рекомендуют школьникам заниматься йогой | Ваше всё - «Ваше все»
 

Новое в дневниках

30 сентября 
Стоит заболеть одному из членов семьи, как вирусную заразу...


Karmaa  
16 сентября 
Летняя жара закончилось, однако для подлинных модниц, это не...


06 сентября 
Летняя жара закончилось, однако для подлинных модниц, это не...


31 августа 
Для городских жителей загородный домик или дача, это место...


27 августа 
Распространенный вариант снабдить дом питьевой водой - это...


12 августа 
Тяжело представить поход в баню или душ без мочалки....


30 июля 
Когда речь заводится о люстрах категории премиум, обычно...


Авторизация

Кто он-лайн

Поиск

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру
2018.05.19 14:35:37
sweetiepoly

Йога и практика осознанности должны быть включены в школьную программу, считают ученые из Тулейнского университета. Это поможет детям справиться со стрессом и тревожностью, улучшит эмоциональное состояние, передает Zee News.

Был проведен эксперимент с третьеклассниками. У них сначала выявляли признаки тревожности в начале учебного года. Потом их разбивали на две группы. Контрольная группа из 32 детей просто общалась со школьным психологом. А еще 20 детей в течение 8 недель занимались йогой и практикой осознанности. Они выполняли дыхательную гимнастику, расслаблялись особым образом и выполняли несколько комплексов из йоги. 

Оказалось, вторая группа демонстрировала улучшение психосоциального и эмоционального состояния по сравнению с контрольной. О плюсах йоги заявляли и учителя. Они включали эти занятия в сам учебный процесс.

Что нужно делать, для того чтобы сохранять здоровье в наше время? На здоровье влияют неправильное питание, экологическая обстановка, ежедневный стресс. Необходимо больше заботиться о себе и получать полезную информацию. Сделать это просто. Хочу порекомендовать материалы на тему здоровье. Там вы сможете узнать очень много советов вестей из мира, хорошего самочувствия, настроения, приобретения фигуры. Приглядывайте за своим состоянием здоровья и будьте благополучны.



  
 



feed-image RSS-лента

Контакты

©2009 - 2020 «Ваше Все» — воспитание в детском саду
реклама на радио