Хорошая успеваемость в школе - результат правильного режима жизни | Ваше всё - «Ваше все»
 

Новое в дневниках

02 декабря 
По правде сказать, всем мамам и папам непременно хочется для...


02 декабря 
С древних времен придумывались различные способы очищения воды...


01 декабря 
Очень ожидаемое для многих событие - это очередной отпуск....


bambus  
29 ноября 
В популярном Instagram все выстроено на визуальных образах, и...


26 ноября 
Правильный образ жизни в нашем время очень популярен....


25 ноября 
По факту, нет нужды хоть что-то отдельно говорить касательно...


23 ноября 
В магазинах на сегодняшний день для абсолютно любого пятна...


Авторизация

Кто он-лайн

Нет

Поиск

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру
2019.01.05 14:37:04
sweetiepoly

Эксперты констатируют: современные дети перегружены уроками, кружками и различными развивающими занятиями, использованием компьютера, отмечает "Российская газета". Комментирует главный педиатр Департамента здравоохранения Москвы, главный врач детской городской больницы им. З.А. Башляевой профессор Исмаил Османов: "Всем родителям необходимо понимать, что от того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит его состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе. Правильное чередование разных видов деятельности, достаточный сон, регулярный отдых на свежем воздухе, правильное питание, - все это способствует нормальному развитию ребенка". 


Ключевую роль играют сон (не менее 9-10 часов), определенное время укладывания, проветривание помещения перед сном и поддержания оптимальной температуры в комнате. Регулярное питание с обязательным употреблением овощных, жидких, мясных и рыбных блюд (3-4 раза в день в определенные часы) тоже важно. Отдых после школы лучше организовывать в форме прогулок на свежем воздухе, с подвижными играми (минимум 2 часа). Следует выделять время для творчества, помощи по дому и любым занятиям по интересам (примерно 1 час). 


Согласно рекомендациям врачей, отведение определенного времени для приготовления уроков поможет правильно распределить нагрузку на ребенка. Временной объем домашних заданий по всем предметам не должен превышать полтора часа во 2-3 классе, два часа - в 4-5 классе, два с половиной часа - в 6-8 классе, три с половиной часа - в 9-11 классе. Не стоит забывать и о физическом развитии ребенка, регулярном общении с родителями и сверстниками.


Источник



  
 



feed-image RSS-лента

Контакты

©2009 - 2019 «Ваше Все» — воспитание детей в школе
реклама на радио