Специалисты поделились правдой: еда может вызывать инсульт! | Ваше всё - «Ваше все»
 

Новое в дневниках

02 декабря 
По правде сказать, всем мамам и папам непременно хочется для...


02 декабря 
С древних времен придумывались различные способы очищения воды...


01 декабря 
Очень ожидаемое для многих событие - это очередной отпуск....


bambus  
29 ноября 
В популярном Instagram все выстроено на визуальных образах, и...


26 ноября 
Правильный образ жизни в нашем время очень популярен....


25 ноября 
По факту, нет нужды хоть что-то отдельно говорить касательно...


23 ноября 
В магазинах на сегодняшний день для абсолютно любого пятна...


Авторизация

Поиск

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру
2019.11.18 17:52:28
sonnick84
Записи в дневниках по теме:

В новостях нам в очередной раз сообщают, что довольно многие болезни рождаются по причине неправильного питания. Вы можете отчаянно и долго лечиться различными таблетками, но вы будете продолжать болеть, если не измените образ жизни и свой рацион. Данный факт доказывают специалисты, которые совсем недавно опубликовали любопытную новость. Как оказалось, сердечные приступы и инсульт чаще происходят у людей, которые регулярно употребляют вредную еду: чипсы, крекеры, жареное мясо и так далее. Трансжиры и хлебобулочные изделия могут в 6 раз увеличить вероятность инсульта, есть о чем поразмыслить?

Вы удивитесь, но эту тему поднимали еще древние ученые, которые считали что переедание приносит смерть и наносит вред здоровью и самочувствию. А потому пока не поздно, необходимо изменить существующие привычки. Если, разумеется, хотите прожить дольше! Беда всех диет - ограничение. Очень сложно непрестанно ограничивать себя, однажды происходит срыв. Поэтому достаточно просто поменять свое отношение к определенным продуктам, некоторым подобрать альтернативу, а от некоторых отказаться полностью, причём не сожалея. Пробежимся по наиболее важным моментам.

Один из простых способов - это отказ от вечернего ужина. Кушайте всё, что хотите до обеда. А под вечер постарайтесь покушать что-то простое, причём делайте это не позднее 5-6 вечера. Не кушайте перед телевизором и впопыхах. Откажитесь от постоянных перекусов - это основная причина лишнего веса. Мы фактически не контролируем, как потребляем больше нормы и толстеем от этого. Начните утро с фруктов и овсянки, добавьте в рацион кисломолочные продукты.

Следите за кислотно-щелочным балансом. Дадите закислиться организму, непременно заболеете! Нарушают баланс такие продукты, как мясные блюда, различные сладости, чай, булочки. Чтобы поддерживать норму, каждый раз ешьте побольше овощей и зелени, а по утрам выпивайте стакан воды с лимоном. Не ожидайте быстрые результаты, но они однажды придут. Уже через полгода вы станете себя чувствовать гораздо лучше, а потом и вовсе забудете о том, что такое болеть зимой! Тут новость: https://www.kolmovo.ru/news/363861.

  kolmovo.ru
 



feed-image RSS-лента

Контакты

©2009 - 2019 «Ваше Все» — воспитание ребенка
реклама на радио