Специалисты поделились правдой: еда может вызывать инсульт! | Ваше всё - «Ваше все»
 

Новое в дневниках

05 августа 
Электрические кабеля задействуются в каждом помещении и...


05 августа 
Системы умного дома очень быстро развиваются, а потому...


04 августа 
Если вы находитесь в поисках амбициозного и молодого...


04 августа 
Хранить в обычном шкафу дорогие предметы, деньги либо документы...


03 августа 
Каждому хочется найти проверенного друга, ответственного...


bambus  
03 августа 
Цивилизация людей придумала баню в самых разных ее типах...


01 августа 
Карточное гадание - это доступный и простой метод узнать свою...


Авторизация

Кто он-лайн

Нет

Поиск

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру
2019.11.18 17:52:28
sonnick84
Записи в дневниках по теме:

В новостях нам в очередной раз сообщают, что довольно многие болезни рождаются по причине неправильного питания. Вы можете отчаянно и долго лечиться различными таблетками, но вы будете продолжать болеть, если не измените образ жизни и свой рацион. Данный факт доказывают специалисты, которые совсем недавно опубликовали любопытную новость. Как оказалось, сердечные приступы и инсульт чаще происходят у людей, которые регулярно употребляют вредную еду: чипсы, крекеры, жареное мясо и так далее. Трансжиры и хлебобулочные изделия могут в 6 раз увеличить вероятность инсульта, есть о чем поразмыслить?

Вы удивитесь, но эту тему поднимали еще древние ученые, которые считали что переедание приносит смерть и наносит вред здоровью и самочувствию. А потому пока не поздно, необходимо изменить существующие привычки. Если, разумеется, хотите прожить дольше! Беда всех диет - ограничение. Очень сложно непрестанно ограничивать себя, однажды происходит срыв. Поэтому достаточно просто поменять свое отношение к определенным продуктам, некоторым подобрать альтернативу, а от некоторых отказаться полностью, причём не сожалея. Пробежимся по наиболее важным моментам.

Один из простых способов - это отказ от вечернего ужина. Кушайте всё, что хотите до обеда. А под вечер постарайтесь покушать что-то простое, причём делайте это не позднее 5-6 вечера. Не кушайте перед телевизором и впопыхах. Откажитесь от постоянных перекусов - это основная причина лишнего веса. Мы фактически не контролируем, как потребляем больше нормы и толстеем от этого. Начните утро с фруктов и овсянки, добавьте в рацион кисломолочные продукты.

Следите за кислотно-щелочным балансом. Дадите закислиться организму, непременно заболеете! Нарушают баланс такие продукты, как мясные блюда, различные сладости, чай, булочки. Чтобы поддерживать норму, каждый раз ешьте побольше овощей и зелени, а по утрам выпивайте стакан воды с лимоном. Не ожидайте быстрые результаты, но они однажды придут. Уже через полгода вы станете себя чувствовать гораздо лучше, а потом и вовсе забудете о том, что такое болеть зимой! Тут новость: https://www.kolmovo.ru/news/363861.

  kolmovo.ru
 



feed-image RSS-лента

Контакты

©2009 - 2020 «Ваше Все» — воспитание ребенка
реклама на радио