Иммунитет ребенка весной | Ваше всё - «Ваше все»
 

Новое в дневниках

bambus  
24 февраля 
Разработка «Умный дом» — это интеллектуальная подсистема...


24 февраля 
По словам экспертов, диеты, предполагающие исключение целых...


24 февраля 
Обнародованы результаты третьей фазы клинических испытаний...


24 февраля 
По словам специалистов, некоторые продукты буквально убивают...


24 февраля 
Употребление 32 унций (946 миллилитров) энергетика за небольшой...


24 февраля 
Клюква известна высоким уровнем антиоксидантов. Теперь же...


19 февраля 
Бесспорно, Голландия пригодна для туризма и путешествий круглый...


Авторизация

Кто он-лайн

Нет

Поиск

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру
2013.04.08 07:08:48
liliaegiz
Записи в дневниках по теме:Статьи по теме:

С наступлением весны все мы ощущаем упадок сил, начинаем чаще болеть. Все это связано с истощением запаса витаминов и полезных веществ в нашем организме, в связи с этим иммунитет ослабевает, и защита организма дает брешь.

Иммунитет ребенка весной



Все это испытывает взрослый человек, а какого же весной ребенку?

Детские педиатры наблюдают всплеск респираторных и обострение хронических заболеваний, именно в весенние время. Как же защитить детский организм весной и обеспечить нужным количеством витаминов, минералов и полезных веществ?

Прежде всего, проследите, во что одет ваш ребенок. Вещи должны быть не слишком теплыми, чтоб ребенок не потел, но и одевать ребенка совсем по-летнему тоже не стоит, и, то и другое может привести к простуде и различным респираторным заболеваниям.

Скорректируйте питание ребенка. Пища должна быть насыщена витаминами, особенно витамином D, его количество в организме человека очень сильно сказывается на иммунной системе. Именно дефицит витамина D особенно ощущается весной, так как этот витамин синтезируется с помощью солнечного света, а зимой мы испытываем его недостаток.

Так же рацион питания ребенка должен быть разнообразным: различные овощи и фрукты должны быть неотъемлемой частью питания ребенка, при этом не стоит забывать о мясных и рыбных продуктах, в них так же содержаться полезные компоненты.

Нормализуйте сон и отдых ребенка, особенно если ребенок школьного возраста. Пересмотрите режим дня ребенка его физическую активность, нагрузку школьными и внешкольными мероприятиями.

При возможности проконсультируйтесь с участковым педиатром, возможно, он посоветует вам принимать витаминные комплексы. Ни в коем случае не стоит самим назначать витамины, так как витаминные комплексы должны соответствовать возрасту ребенка.




Для поднятия иммунитета очень хорошо помогают сборы трав. Но собрать их может не каждый, а уж тем более осенью или зимой. На помощь приходят чаи с травами. Купить чай не составит труда, они есть практически во всех магазинах. Кстати, для примера, чай с шиповником содержит в 5-6 раз больше витамина C, чем лимон.



  здоровье | Мамочка приготовь мне!
 



feed-image RSS-лента

Контакты

©2009 - 2020 «Ваше Все» — здоровье и развитие ребенка
реклама на радио