Иммунитет ребенка весной | Ваше всё - «Ваше все»
 

Новое в дневниках

bambus  
22 августа 
Наша главная цель сделать открытыми для всех государств...


20 августа 
Естественно, оформление своего малыша в обычную школу или...


15 августа 
Планируемый ремонт квартиры радует и пугает одновременно....


13 августа 
Для любой девушки, следящей за собой, духи это такой же...


13 августа 
Реалистично ли, чтобы лечение в сложившихся обстоятельствах...


10 августа 
Эксплуатация автономных энергетических источников становится...


08 августа 
Противосудорожные лекарства используются для помощи пациентам с...


Авторизация

Поиск

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру
2013.04.08 07:08:48
liliaegiz
Записи в дневниках по теме:Статьи по теме:

С наступлением весны все мы ощущаем упадок сил, начинаем чаще болеть. Все это связано с истощением запаса витаминов и полезных веществ в нашем организме, в связи с этим иммунитет ослабевает, и защита организма дает брешь.

Иммунитет ребенка весной



Все это испытывает взрослый человек, а какого же весной ребенку?

Детские педиатры наблюдают всплеск респираторных и обострение хронических заболеваний, именно в весенние время. Как же защитить детский организм весной и обеспечить нужным количеством витаминов, минералов и полезных веществ?

Прежде всего, проследите, во что одет ваш ребенок. Вещи должны быть не слишком теплыми, чтоб ребенок не потел, но и одевать ребенка совсем по-летнему тоже не стоит, и, то и другое может привести к простуде и различным респираторным заболеваниям.

Скорректируйте питание ребенка. Пища должна быть насыщена витаминами, особенно витамином D, его количество в организме человека очень сильно сказывается на иммунной системе. Именно дефицит витамина D особенно ощущается весной, так как этот витамин синтезируется с помощью солнечного света, а зимой мы испытываем его недостаток.

Так же рацион питания ребенка должен быть разнообразным: различные овощи и фрукты должны быть неотъемлемой частью питания ребенка, при этом не стоит забывать о мясных и рыбных продуктах, в них так же содержаться полезные компоненты.

Нормализуйте сон и отдых ребенка, особенно если ребенок школьного возраста. Пересмотрите режим дня ребенка его физическую активность, нагрузку школьными и внешкольными мероприятиями.

При возможности проконсультируйтесь с участковым педиатром, возможно, он посоветует вам принимать витаминные комплексы. Ни в коем случае не стоит самим назначать витамины, так как витаминные комплексы должны соответствовать возрасту ребенка.




Для поднятия иммунитета очень хорошо помогают сборы трав. Но собрать их может не каждый, а уж тем более осенью или зимой. На помощь приходят чаи с травами. Купить чай не составит труда, они есть практически во всех магазинах. Кстати, для примера, чай с шиповником содержит в 5-6 раз больше витамина C, чем лимон.



  здоровье | Мамочка приготовь мне!
 



feed-image RSS-лента

Контакты

©2009 - 2019 «Ваше Все» — здоровье и развитие ребенка
реклама на радио