Закаляем малыша - «Ваше все»
 

Новое в дневниках

21 мая 
Вы обожаете духи и считаете, что любимый запах должен окружать...


18 мая 
Инструментальные композиции и песни – это то, что формирует...


18 мая 
Эксперты констатируют: современные дети перегружены уроками,...


18 мая 
Дети, проводящие много времени на живота, лучше спят....


18 мая 
Педиатры советуют покупать детям полноценную кровать...


18 мая 
Беременные женщины, потребляющие кофеин (кофе или чай), рожают...


18 мая 
Если укладывать ребенка строго в одного и то же время, можно...


Авторизация

Поиск

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру
Закаляем малыша Печать E-mail
Автор: Мельник Н. Б.   

DatsoPic 2.0 © 2009 by Andrey Datso
То, что закаливание полезно, каждый из нас слышал с самого раннего детства.

Мы знаем (об этом говорят и врачи), что закаливание малышей буквально с самых первых месяцев их появления на свет – значительно укрепляет их здоровье и иммунитет, что делает детей менее восприимчивыми к различным заболеваниям и простудным в частности. Но многие ли из нас решаются закаливать своих детей? Увы, нет. Нас пугает перспектива обливать их холодной водой или растирать снегом на морозе. Мы считаем, что это только ухудшит их здоровье и нанесет непоправимый вред. Но так ли это? Что такое закаливание и как правильно его проводить? Давайте и поговорим обо всем этом.


Что такое закаливание?

 Закаливание представляет собой комплекс особых оздоровительный действий, которые работают на улучшение функций и устойчивость организма к неблагоприятным окружающим факторам и, в первую очередь, к воздействию холода, который зачастую является одним из главнейших факторов простудных и воспалительных заболеваний. Для закаливания детей используются три самых важных и главных фактора природа – вода, солнце и воздух. Воздействие на ребенка каждым из этих факторов и всех их в общей совокупности (дозированными порциями, разумеется) тренирует все приспособительные возможности и навыки организма вашего малыша. И, как результат, в его организме выполняется полная перестройка всего процесса терморегулирования, что дает ребенку все возможности быстро и без какого-либо ущерба для здоровья адаптироваться к любым изменяющимся факторам окружающей его среды.

Принципы закаливания.

 Начиная закаливать вашего малыша, твердо усвойте принципы всего закаливания, при соблюдении которых вы сможете добиться положительных результатов:

- индивидуальность в подходе (при выборе всего комплекса мероприятий по закаливанию учитывайте личностные особенности организма вашего ребенка и наиболее подходящие для него процедуры и сочетания мероприятий)

- систематичность (процедуры по закаливанию необходимо проводить по четкому системному графику, избегая сбоев и пропусков, иначе никакого положительного эффекта от них не будет; независимо от времен года и погодных условий, закаливание должно стать одной из постоянных и неизменных частей жизни вашего малыша; стоит допустить сбой в графике закаливания и весь эффект сойдет на нет через пару недель, а малышей, чей возраст менее одного года – уже через 3-5 дней)

- постепенность (не делайте, ни в коем случае резких переходов или скачкой – закаливание должно проходить по принципу: от простого к сложному; если для закаливания вы используете водную методику, то алгоритм должен быть таким: обтирание-обливание-душ-купание; любой перегиб или несоблюдение этого принципа принесет непоправимый вред здоровью вашего малыша, поэтому и очень внимательно наблюдайте за реакцией организма вашего ребенка на каждый из этапов всей процедуры по закаливанию)

- безопасность (это еще один из фундаментальных принципов закаливания; никаких переохлаждений или перегревов; перед началом выполнения процедур ручки и ноги ребенка должны быть обязательно теплыми, а сама процедура длится до состояния порозовелости его кожи и ни в коем случае не до бледности или «синюшного» состояния)

- позитивный настрой (очень важно, с каким именно настроем ваш малыш подходит к системе закаливания; если у него нет желания и радости, то лучше закаливание вообще не проводить, хотя вызвать положительный настрой у ребенка можно, если весь комплекс закаливательных процедур будет осуществляться в виде веселых и увлекательных игр и игровых мероприятий)

- комплексность (закаливание будет иметь смысл и положительный эффект только и исключительно с другими важнейшими мероприятиями по осуществлению и соблюдению здорового образа жизни вашего малыша: правильное питание, занятия спортом, соблюдение режима, умственные и физические нагрузки)

Что принесет закаливание?

 Если весь комплекс процедур по закаливанию составлен и соблюдается правильно (с учетом вышеперечисленных принципов), то ваш малыш будет менее восприимчив к различным простудным и вирусным заболеваниям, укрепится его иммунитет, организм станет сильнее и здоровее, а душевное и психологическое состояние ребенка - позитивным и веселым, а также ребенок будет отлично адаптироваться к любым изменениям в состоянии окружающей среды.

Группы здоровья.

 Прежде, чем вы начнете закалять своего малыша, обязательно сходите к врачу, чтобы тот выяснил группу здоровья вашего ребенка и, в зависимости от этого, назначил верный и правильный комплекс всех закаливающих процедур и мероприятий. Групп здоровья три:

 Первая – здоровые дети, которые ранее уже проходили комплексы закаливания

 Вторая – дети здоровы, но вот, что такое закаливание – не знают и не испытывали

 Третья – ослабленные детишки, у которых слабый иммунитет, есть хронические или недавно перенесенные заболевания.

Два режима.

 Процесс закаливания организма вашего малыша можно подразделить на два главных и основных режима:

- начальный (организм малыша приучается постепенно к термическим перепадам, фактор закаливания используется только кратковременно, а само закаливание обязательно должно завершаться процедурами тепловыми)

- поддерживающий (регулярные занятия по закаливанию поддерживают приобретенную малышом устойчивость, и сама длительность воздействия закаливающих процедур может меняться с учетом времени года, состоянием организма и иными объективными факторами)

Избегаем ошибок!

 1) Никогда не старайтесь быстро и форсированно добиться эффекта! Пусть весь процесс будет поэтапным, продуманным и системным.

 2) Правильно выбирайте весь закаливающий комплекс в зависимости от индивидуальных особенностей вашего малыша.

 3) Поддерживайте связь с врачом, консультируйтесь у него по любому вопросу.

 4) Внимательно наблюдайте за реакцией организма ребенка на каждую из закаливающих процедур.


Задай свой вопрос педиатру

Смотрите также:

Предохранить ребенка от инфекций

Плавание: первые «шаги»

Здоровье. Опасности, вред переутомления

Чтоб ребенок был здоров – закаляйте!

Как заботиться о физическом развитии и здоровье дошкольника




 

Комментарии
Поделиться

ВашеВсё.ru ВКонтакте Facebook
>

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Контакты

©2009 - 2019 «Ваше Все» — развитие ребенка до года
реклама на радио