Первая неделя беременности - «Ваше все»
 

Новое в дневниках

20 января 
Учеба за границей привлекает одаренных студентов, которые...


20 января 
Традиционно различные сферы предпринимательства предпочитают...


19 января 
Прогрессивные барышни не удовлетворяются домашними делами,...


19 января 
Если вы надеетесь, что дважды в день чистите зубы и этого...


17 января 
По состоянию волос очень легко понять, насколько женщина...


14 января 
Если вы планируете поездку в Москву, например, отправиться на...


07 января 
О покупке настоящей картины чаще всего думают те, кто стремится...


Авторизация

Кто он-лайн

Поиск

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру


Статьи по теме:

Записи в дневниках по теме:

Первая неделя беременности Беременной в этот период женщина еще не считается. В это время происходит выход яйцеклетки, и может произойти ее оплодотворение.


Изменения в организме

     Первая неделя беременности приходится на очередную менструацию. Именно сейчас ваше тело подготавливается к возможному оплодотворению. Ко дню овуляции начинается перестройка организма, меняется гормональный фон и работа центральной нервной системы. Все изменения направлены на предстоящую беременность.

Питание

    В этот период необходимо задуматься о своем питании, пересмотреть рацион и отказаться от употребления алкогольных и кофеино-содержащих напитков, а так же стоит отказаться от вредных продуктов быстрого питания, чрезмерного употребления острой, жареной и соленой пищи. Придерживайтесь правильного питания и старайтесь составлять меню с учетом необходимых  веществ.

Витамины

     В это время нужно начать принимать поливитаминные комплексы, а так же йод и фолиевую кислоту (если их недостаточно в составе витаминных добавок). Все это необходимо для поддержания организма будущей матери и нормального формирования плода. Кроме того, стоит употреблять больше фруктов и свежих овощей, для укрепления иммунной системы и профилактики заболеваний.

Медицина и здоровье

     В этот период стоит посетить стоматолога, окулиста, гинеколога и терапевта, независимо от того, как вы себя чувствуете. Терапевт назначит необходимые анализы. При обнаружении каких-либо отклонений или заболеваний придется пройти курс лечения.
Если у вас есть хронические заболевания почек, ЖКТ или других внутренних органов, обязательно посетите специалиста, у которого вы состоите на учете, и проконсультируйтесь по поводу предстоящей беременности.

Физкультура и гимнастика

     Даже если вы никогда раньше не занимались спортом, необходимо начать делать гимнастику и физические упражнения, которые помогут вашему телу подготовиться к наступлению беременности и долгому периоду вынашивания. Начните с элементарной зарядки и растяжки, чтобы вернуть мышцам тонус и гибкость.

Образ жизни

     Пара людей, которые желают увидеть свое продолжение в детях и усердно трудятся в этом направлении, к наступлению беременности уже успели внести изменения в рацион и образ жизни. Каждый приход менструации может стать началом беременности, именно в это время в женском организме начинает формироваться яйцеклетка, которой суждено впоследствии стать человеком: девочкой или мальчиком.   

Психология

     Приход каждой менструации для людей, которые ждут наступления беременности, сопряжен с волнениями и чувством недовольства. Нужно стараться воспринимать ситуацию спокойно и благодушно. Отрицательные эмоции способствуют возникновению напряжения, которое нежелательно при любых обстоятельствах, особенно в этот период, когда организму необходимо состояние покоя и полной безопасности для того, чтобы им было «дано разрешение»  на оплодотворение – зарождение новой жизни.

 

Комментарии
Поделиться

ВашеВсё.ru ВКонтакте Facebook
>

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

20 января отмечают именины
Иван.

Облака тегов

Статьи
Дневники


Наши партнеры

Баннер
Баннер
Баннер



Баннер


Баннер



Контакты

©2009 - 2020 «Ваше Все» — проблемы воспитания в школе
реклама на радио