13 неделя беременности - «Ваше все»
 

Новое в дневниках

bambus  
22 августа 
Наша главная цель сделать открытыми для всех государств...


20 августа 
Естественно, оформление своего малыша в обычную школу или...


15 августа 
Планируемый ремонт квартиры радует и пугает одновременно....


13 августа 
Для любой девушки, следящей за собой, духи это такой же...


13 августа 
Реалистично ли, чтобы лечение в сложившихся обстоятельствах...


10 августа 
Эксплуатация автономных энергетических источников становится...


08 августа 
Противосудорожные лекарства используются для помощи пациентам с...


Авторизация

Кто он-лайн

Поиск

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру


Статьи по теме:

Записи в дневниках по теме:

13 неделя беременности Несмотря на то, что через тончайшую кожу все еще видны вены и кровеносные сосуды, малыш уже получил свою индивидуальность – у него есть собственные отпечатки пальцев. Теперь голова имеет только треть размера тела – она уже не растет так быстро, зато тело развивается ускоренными темпами. В организме девочки закладываются яйцеклетки.


Изменения в организме

     Начинается самый активный период роста ребенка. Если до этого образовывались необходимые органы и системы, то сейчас происходит их закрепление и развитие. Формируется скелет, уши, глаза и нос занимают положенные им места (ранее они были больше сдвинуты в бок). Образуются зачатки зубов.

     У будущей мамы пропадает талия, приходит пора сменить привычную одежду на более просторную. Могут появиться пигментные пятна, потемнеть соски. На груди хорошо просматриваются вены.


Питание  

     В свой рацион стоит добавить продукты, содержащие большое количество клетчатки. Это способствует нормализации работы сдавленного кишечника. Необходимо отказаться от употребления в больших количествах бобовых культур, капусты и другой еды, которая может вызвать повышенное газообразование или вздутие.


Витамины

     На этом этапе для здорового роста и развития ребенка необходим дополнительный источник витаминов группы В, особенно В12. Они содержатся в различных продуктах, таких как мясо, молоко, печень, апельсиновый сок, хлеб рыба и т.д. Постарайтесь разнообразить свое меню этими продуктами, но не забывайте и про другие нужные витамины и элементы. Составьте для себя максимально сбалансированное меню.


Медицина и здоровье

     Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем или наследственная предрасположенность к заболеваниям, стоит посетить терапевта и сдать необходимые анализы. Особенно это касается женщин с сахарным диабетом и эндокринными заболеваниями. На протяжении всей беременности рекомендуется наблюдаться у специалистов, которые подберут безопасное лечение.


Физкультура и гимнастика

     См. предыдущую неделю


Образ жизни

     Настроение и самочувствие отличное! В это время нужно позаботиться о профилактике возникновения геморроидальных шишек, которые зачастую появляются у женщин во время беременности и родов. Эксперименты с полезными продуктами, которые богаты клетчаткой и способствуют очищению, на этом этапе допустимы. Таким образом, женщина может подобрать оптимальный способ справиться с проблемой без медикаментов и клизм, которые и не желательны, и не допустимы.


Психология

     Прилив сил и энергии стоит использовать с пользой для дела. Беременным женщинам стоит подумать о любимом муже, который тоже переживает стресс и которому частенько достается от беременной супруги. Совместная поездка, поход в гости или на мероприятие, которое интересно ему – хорошая возможность выказать свою любовь и напомнить о тех временах, когда вы проводили время вместе. Подарите мужчине свое хорошее настроение, тепло и радость, исполните его желания – в постоянных разговорах о ребенке ему может показаться, что не он главный в вашей жизни.

 

Комментарии
Поделиться

ВашеВсё.ru ВКонтакте Facebook
>

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

23 августа отмечают именины
Лаврентий.

Облака тегов

Статьи
Дневники


Наши партнеры

Баннер
Баннер
Баннер



Баннер


Баннер



Контакты

©2009 - 2019 «Ваше Все» — музыкальное воспитание
реклама на радио