13 неделя беременности - «Ваше все»
 

Новое в дневниках

20 января 
Учеба за границей привлекает одаренных студентов, которые...


20 января 
Традиционно различные сферы предпринимательства предпочитают...


19 января 
Прогрессивные барышни не удовлетворяются домашними делами,...


19 января 
Если вы надеетесь, что дважды в день чистите зубы и этого...


17 января 
По состоянию волос очень легко понять, насколько женщина...


14 января 
Если вы планируете поездку в Москву, например, отправиться на...


07 января 
О покупке настоящей картины чаще всего думают те, кто стремится...


Авторизация

Кто он-лайн

Поиск

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру


Статьи по теме:

Записи в дневниках по теме:

13 неделя беременности Несмотря на то, что через тончайшую кожу все еще видны вены и кровеносные сосуды, малыш уже получил свою индивидуальность – у него есть собственные отпечатки пальцев. Теперь голова имеет только треть размера тела – она уже не растет так быстро, зато тело развивается ускоренными темпами. В организме девочки закладываются яйцеклетки.


Изменения в организме

     Начинается самый активный период роста ребенка. Если до этого образовывались необходимые органы и системы, то сейчас происходит их закрепление и развитие. Формируется скелет, уши, глаза и нос занимают положенные им места (ранее они были больше сдвинуты в бок). Образуются зачатки зубов.

     У будущей мамы пропадает талия, приходит пора сменить привычную одежду на более просторную. Могут появиться пигментные пятна, потемнеть соски. На груди хорошо просматриваются вены.


Питание  

     В свой рацион стоит добавить продукты, содержащие большое количество клетчатки. Это способствует нормализации работы сдавленного кишечника. Необходимо отказаться от употребления в больших количествах бобовых культур, капусты и другой еды, которая может вызвать повышенное газообразование или вздутие.


Витамины

     На этом этапе для здорового роста и развития ребенка необходим дополнительный источник витаминов группы В, особенно В12. Они содержатся в различных продуктах, таких как мясо, молоко, печень, апельсиновый сок, хлеб рыба и т.д. Постарайтесь разнообразить свое меню этими продуктами, но не забывайте и про другие нужные витамины и элементы. Составьте для себя максимально сбалансированное меню.


Медицина и здоровье

     Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем или наследственная предрасположенность к заболеваниям, стоит посетить терапевта и сдать необходимые анализы. Особенно это касается женщин с сахарным диабетом и эндокринными заболеваниями. На протяжении всей беременности рекомендуется наблюдаться у специалистов, которые подберут безопасное лечение.


Физкультура и гимнастика

     См. предыдущую неделю


Образ жизни

     Настроение и самочувствие отличное! В это время нужно позаботиться о профилактике возникновения геморроидальных шишек, которые зачастую появляются у женщин во время беременности и родов. Эксперименты с полезными продуктами, которые богаты клетчаткой и способствуют очищению, на этом этапе допустимы. Таким образом, женщина может подобрать оптимальный способ справиться с проблемой без медикаментов и клизм, которые и не желательны, и не допустимы.


Психология

     Прилив сил и энергии стоит использовать с пользой для дела. Беременным женщинам стоит подумать о любимом муже, который тоже переживает стресс и которому частенько достается от беременной супруги. Совместная поездка, поход в гости или на мероприятие, которое интересно ему – хорошая возможность выказать свою любовь и напомнить о тех временах, когда вы проводили время вместе. Подарите мужчине свое хорошее настроение, тепло и радость, исполните его желания – в постоянных разговорах о ребенке ему может показаться, что не он главный в вашей жизни.

 

Комментарии
Поделиться

ВашеВсё.ru ВКонтакте Facebook
>

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

20 января отмечают именины
Иван.

Облака тегов

Статьи
Дневники


Наши партнеры

Баннер
Баннер
Баннер



Баннер


Баннер



Контакты

©2009 - 2020 «Ваше Все» — музыкальное воспитание
реклама на радио