Йога для беременных - «Ваше все»
 

Новое в дневниках

18 ноября 

18 ноября 
С распространением интернет-казино многие моменты упростились....


14 ноября 
Великолепную романтику весны с янтарными вербовыми соцветиями,...


14 ноября 
Лужица Владимир Шебзуховчитает автор в...


13 ноября 
согласно данным официальной отчетности примерно 20%...


11 ноября 
Памятник дрессировщикамВладимир ШебзуховЗвонок. Взяла собака...


10 ноября 
Существенную часть времени человек проводит во сне и в этот...


Авторизация

Кто он-лайн

Поиск

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру
Йога для беременных Печать E-mail

Каждый понедельник, в 19:00, в ЦТА на Тульской проходят занятия йогой для беременных. Инструктор - Юлия Дубовская.

"Все йоговские движения плавные и полностью адаптированны для беременных, с учетом пожеланий и тех сложных моментов, которые вас беспокоят на данный момент. Занятие поможет снять напряжение и боли в спине, укрепить важные области в теле и мышцы.

Благодаря дыхательным упражнениям уменьшится беспокойство и тревожность, техники релаксации помогут полностью расслабится и набраться сил в конце дня. Хорошее самочувствие и легкость в теле мамы- счастливый и спокойный малыш! Помните, ваш малыш является полноценным участником занятия- он занимается вместе с вами, а мы будем учитывать и его пожелания тоже."- Юлия Дубовская

КОГДА - понедельники, в 19:00.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ - 1,5 часа.
АДРЕС - ЦТА на Тульской, ул. Павловская, д. 18 с.2.

Записаться можно по телефону 8 (495) 988 52 52.
Занятия перинатальной йоги включают три основных аспекта всех йогических практик:
  • Работа с телом в асанах. Все позы йоги адаптированы для каждого триместра беременности. Движения и дыхание, напряжение и расслабление- это процесс, который помогает укрепить важнейшие для женщины области в теле и мышцы.
  • Дыхательные практики, пранаямы. Легкое и глубокое дыхание развивают инстинктивную мудрость дыхания, увеличивают объем дыхания и настраивают поток в собственном ритме женщины.
  • Медитативные и релаксационные техники. Умение полноценно расслабиться, особенно в паузах между схватками, позволяет женщине получить удовлетворение от всего процесса.

Занятия перинатальной йогой удовлетворяют физические, эмоциональные и духовные потребности женщины, так необходимые для гармоничной беременности. Йога для беременных предназначена не только для мамы, но и для малыша. Дыхание мамы - это кислород для малыша, движения - укачивают малыша, а голос мамы - это звуковой массаж для малыша.


Юлия Дубовская:

Образование в йоге:

  • Сертификационный курс Birthlight Перинатальная йога;
  • Курс Birthlight Беби Массаж- 2015 г.;
  • Сертификационный курс Rainbow Kids Yoga (Детская и семейная йога);
  • Школа Кундалини йоги AMRIT NAM SAROVAR;
  • Сертифицированный тренинг Гурудасс Каур Кхалса "Childplay Yoga";
  • Школа YogaKids cертифицированный курс Виктории Занкиной «Детская практика- основы основ».
 
18 ноября отмечают именины
Григорий.

Облака тегов

Статьи
Дневники


Наши партнеры

Баннер
Баннер
Баннер



Баннер


Баннер



Контакты

©2009 - 2018 «Ваше Все» — состояние здоровья детей
реклама на радио