Йога для беременных - «Ваше все»
 

Новое в дневниках

21 мая 
Вы обожаете духи и считаете, что любимый запах должен окружать...


18 мая 
Инструментальные композиции и песни – это то, что формирует...


18 мая 
Эксперты констатируют: современные дети перегружены уроками,...


18 мая 
Дети, проводящие много времени на живота, лучше спят....


18 мая 
Педиатры советуют покупать детям полноценную кровать...


18 мая 
Беременные женщины, потребляющие кофеин (кофе или чай), рожают...


18 мая 
Если укладывать ребенка строго в одного и то же время, можно...


Авторизация

Кто он-лайн

Поиск

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру
Йога для беременных Печать E-mail

Каждый понедельник, в 19:00, в ЦТА на Тульской проходят занятия йогой для беременных. Инструктор - Юлия Дубовская.

"Все йоговские движения плавные и полностью адаптированны для беременных, с учетом пожеланий и тех сложных моментов, которые вас беспокоят на данный момент. Занятие поможет снять напряжение и боли в спине, укрепить важные области в теле и мышцы.

Благодаря дыхательным упражнениям уменьшится беспокойство и тревожность, техники релаксации помогут полностью расслабится и набраться сил в конце дня. Хорошее самочувствие и легкость в теле мамы- счастливый и спокойный малыш! Помните, ваш малыш является полноценным участником занятия- он занимается вместе с вами, а мы будем учитывать и его пожелания тоже."- Юлия Дубовская

КОГДА - понедельники, в 19:00.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ - 1,5 часа.
АДРЕС - ЦТА на Тульской, ул. Павловская, д. 18 с.2.

Записаться можно по телефону 8 (495) 988 52 52.
Занятия перинатальной йоги включают три основных аспекта всех йогических практик:
  • Работа с телом в асанах. Все позы йоги адаптированы для каждого триместра беременности. Движения и дыхание, напряжение и расслабление- это процесс, который помогает укрепить важнейшие для женщины области в теле и мышцы.
  • Дыхательные практики, пранаямы. Легкое и глубокое дыхание развивают инстинктивную мудрость дыхания, увеличивают объем дыхания и настраивают поток в собственном ритме женщины.
  • Медитативные и релаксационные техники. Умение полноценно расслабиться, особенно в паузах между схватками, позволяет женщине получить удовлетворение от всего процесса.

Занятия перинатальной йогой удовлетворяют физические, эмоциональные и духовные потребности женщины, так необходимые для гармоничной беременности. Йога для беременных предназначена не только для мамы, но и для малыша. Дыхание мамы - это кислород для малыша, движения - укачивают малыша, а голос мамы - это звуковой массаж для малыша.


Юлия Дубовская:

Образование в йоге:

  • Сертификационный курс Birthlight Перинатальная йога;
  • Курс Birthlight Беби Массаж- 2015 г.;
  • Сертификационный курс Rainbow Kids Yoga (Детская и семейная йога);
  • Школа Кундалини йоги AMRIT NAM SAROVAR;
  • Сертифицированный тренинг Гурудасс Каур Кхалса "Childplay Yoga";
  • Школа YogaKids cертифицированный курс Виктории Занкиной «Детская практика- основы основ».
 
27 мая отмечают именины
Никита и Максим.

Облака тегов

Статьи
Дневники


Наши партнеры

Баннер
Баннер
Баннер



Баннер


Баннер



Контакты

©2009 - 2019 «Ваше Все» — состояние здоровья детей
реклама на радио