Выживание в холоде - «Ваше все»
 

Новое в дневниках

19 февраля 
Бесспорно, Голландия пригодна для туризма и путешествий круглый...


17 февраля 
Любая девушка грезит об идеальном теле, однако далеко не всегда...


14 февраля 
Пассивный вид дома - это дом, который почти не затрачивает...


12 февраля 
Стояли в доме два кувшина.С собою брать, была причина --Лишь по...


12 февраля 
Был знаменитым мудрецом.Не только слухами, в лицоБыл узнаваем в...


12 февраля 
По К.УшинскомуПоспорил с Солнцем Ветер -Сильнее нет на...


11 февраля 
В процессе возведения дачи или дома обладатели земляных...


Авторизация

Кто он-лайн

Нет

Поиск

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру
Выживание в холоде Печать E-mail


Статьи по теме:

Записи в дневниках по теме:

DatsoPic 2.0 © 2009 by Andrey Datso
Несколько причин, по которым Вы резко можете вдруг оказаться в холоде, описаны в статье Практики выживания. Это причины от Вас независящие. Это может быть примерно так - Вы проснулись утром, а вокруг дикий холод. Батареи холодные, воды нет, газа нет, еды нет, ничего нет, потому что всё зависит от электричества.

      Есть ещё один вариант, когда привычная зимняя температура будет не 30 градусов, а скажем 60-90 градусов. Тогда не поможет даже котельная рядом с Вашим домом. Вам придётся делать нечто особенное, чтобы выжить. Также существуют другие причины, по которым Вы можете оказаться в условиях, когда Ваше выживание будет иметь зависимость от того, сможете ли Вы справиться с окружающим холодом или нет. Например, самолёт, на котором Вы летели, упал в безлюдном месте зимой, Вы не погибли, но Вам ещё предстоит добраться до какого-нибудь жилья, чтобы не замёрзнуть. Или, допустим, Вы путешествовали с друзьями в дикой местности зимой или в горах, и что-то пошло не так (Вы потерялись, накрыло лавиной и т.д.) и Вы остались одни на холоде. Ситуаций может быть много, но ответ при их всех требуется только на один вопрос: как выжить на холоде?

Особенности разных конституций человека

      Люди бывают разные. Есть люди, которые по природе горячие, как печки. Они даже зимой могут ходить нараспашку и от них пар идёт. Это люди, как правило, с мощной и широкой грудной клеткой и поистине сильным от природы сердцем. А есть люди, которые укутываются в три одеяла и мёрзнут даже дома при комнатной температуре. Про них я могу точно сказать, что у них имеется одна из трёх проблем: либо слабое сердце, либо слабые лёгкие, либо больная печень, или всё вместе. Избавиться от этих проблем можно только, начав оздоравливаться и укреплять своё здоровье. Вам нужно начать делать что-то в этом направлении. Бег - это лучшее средство для Вас. Не хотите бегать - займитесь аэробикой, плаванием, тренажёрами, лыжами и т.д. Делайте что-нибудь, займитесь активным спортом, и Ваша мерзливость пройдёт. Иначе Ваша жизнь будет в прямой зависимости от города, от цивилизации, а если она исчезнет, то шансов у Вас на выживание почти нет.

Выживание на уровне ума

1.    Если Вы лелеете в своём уме мысль "Ну всё, это конец", то ложитесь сразу и умирайте спокойно, все действия с этой мыслью не будут иметь силы. Выживание начинается с первых минут осознания проблемы и полного сопротивления ей, и это происходит в уме. Если Вы хотите выжить и хотите жить, то Вы уже на 50% победили.

2.    Ободряйте себя мыслью, что Вы - дитя Природы, что Природа - это Ваш дом. Что Вы не только можете здесь выжить, но можете даже здесь жить, как это делают животные. Просто представьте, что здесь в буквальном смысле живут все: зайцы, птицы, мыши, лисицы и т.д. Все, кроме человека. Но если они могут здесь жить, то человек тем более. Попробуйте забрать какую-нибудь зверюшку отсюда, из этих холодов - так она умрёт в неволе, из "Грин Пис" придут, скажут: "Зачем зверей обижаете?". Так почему у Вас-то всё наоборот? Там, где другим дом.

       Вам, как человеку, погибель? Ободряйте себя таким размышлением. Оно очень сильно помогает.

Походка танцующего огня

      Я также дам ей второе название - "Второе сердце", т.к. дальше я буду давать практику "Третье сердце", чтобы они были в одной связке.

      Главное в обогреве тела - это кровь. Почему я начал практику выживания на холоде с людей, у которых больное сердце, лёгкие или печень? Потому что это те органы, от которых напрямую зависит кровь. Если эти органы больные, то жизнь в теле, как говорят - еле теплится. Поэтому всё, что нужно - это хорошо разгонять кровь по телу и снабжать её кислородом, который, окисляясь, даёт тепло, другими словами горит - потому что, как Вы знаете, горение - это и есть процесс окисления. А горение - это тепло, это то, что в данном случае позволит Вам жить и не умереть, там, где могут умереть другие.

1.    Итак, перейдём к освоению походки танцующего огня. Для этого встаньте расслабленно и главным образом расслабьте руки. Они висят, опущенные вниз, под собственным весом.

2.    Теперь начните делать пружинистые движения ногами, т.е. Вы как бы очень и очень слабо приседаете, буквально опускаетесь на 10-15 сантиметров и снова возвращаетесь в исходное положение, с частотой около 2 приседаний в секунду.

3.    В это время постарайтесь уловить ощущение как кровь при приседании устремляется к пальцам рук, а при вставании - устремляется вверх к плечам.

4.    Концентрируйтесь на этом эффекте крови в руках и старайтесь его сделать всё более сильным и ощутимым.

5.    После того, как это стало хорошо получаться, сосредоточьтесь на всём теле и достигайте этого же самого эффекта во всём теле. Т.е. при приседании кровь будет идти вниз, а при подъёме - вверх. И Вы это будете ощущать все сильнее и сильнее.

6.    Попрактикуйте это подготовительное упражнение дома немного, а затем выйдите на улицу и делайте его во время ходьбы. Ходьба должна быть больнее пружинистая, чем обычно. Во время ходьбы будьте расслаблены и создавайте эффект движения крови вверх-вниз в такт движению тела.

7.    Это очень мощное упражнение для разогрева. Может стать даже очень жарко. Как Вы знаете, на морозе особенно страдают конечности, и это упражнение буквально за минуту разогревает их; Т.е. оно помогает сердцу, словно включилось два сердца для разгона крови по телу.

8.    Попрактикуйте это упражнение. Оно как езда на велосипеде или умение плавать - однажды научившись этому, может пройти много лет - и когда понадобится, то Вы сразу сможете сделать всё без подготовки. Поэтому получите этот важный навык уже сейчас.

      Во время данной походки можно буквально представлять, что всё Ваше тело является теми огненными языками огня, которые танцуют в костре. Но это не обязательно, при желании.



 

Комментарии
Поделиться

ВашеВсё.ru ВКонтакте Facebook
>

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

24 февраля отмечают именины
Влас, Всеволод и Дмитрий.

Облака тегов

Статьи
Дневники


Наши партнеры

Баннер
Баннер
Баннер



Баннер


Баннер



Контакты

©2009 - 2020 «Ваше Все» — физическое воспитание дошкольников
реклама на радио