Массаж и гимнастика для самых маленьких - «Ваше все»
 

Новое в дневниках

12 августа 
Тяжело представить поход в баню или душ без мочалки....


10 августа 
Думаю, вы не раз сталкивались с такой проблемой, как выбор...


10 августа 
Укладка потолочного и напольного плинтуса - заключительный этап...


08 августа 
За городской чертой наладить снабжение водой можно двумя...


31 июля 
Онлайн обучение набирает обороты и скорее всего в обозримом...


30 июля 
Когда речь заводится о люстрах категории премиум, обычно...


23 июля 
Ухаживаем за своей головой Чем больше встречается однотипной...


Авторизация

Поиск

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру
Массаж и гимнастика для самых маленьких Печать E-mail


Статьи по теме:

Записи в дневниках по теме:

DatsoPic 2.0 © 2009 by Andrey Datso
Массаж можно начинать делать ребенку довольно рано – с полуторамесячного возраста. Делают массаж во время бодрствования, можно два раза в день. Сначала сеанс массажа длится 1-2 минуты, потом продолжительность постепенно увеличивается. Один сеанс массажа – 5-6 минут. В сутки получается 10-12 минут. Не делайте массаж сразу после кормления, не то у ребенка может возникнуть срыгивание. Подождите минут сорок и можете приступать. А можно проводить сеанс массажа за 20-30 минут до кормления.

      Массаж способствует процессу кровообращения, движению лимфы, то есть устраняет застойные явления в тканях и как бы стимулирует обмен веществ. Детям массаж очень нравится – он поднимает им настроение, улучшает самочувствие.

Что подарить ребенку?
  В возрасте от полутора до трех месяцев рекомендуется следующий комплекс упражнений:

- поглаживающий массаж рук (делается в направлении от запястья к плечу);

- поглаживающий массаж ног (делается в направлении от стопы к бедру);

- затем следует выкладывание на животик;

- поглаживающий массаж спины;

- поворачивайте ребенка на спинку и делайте поглаживающий массаж живота (движение по часовой стрелке);

- массаж стоп (делайте растирание и легкое разминание);

- опять выкладываете ребенка на живот; пусть он упирается ножками вам в ладонь; чуть-чуть подталкивайте ножки, ребенок сделает попытку ползти.

  Весь комплекс должен занять не более 6 минут.

  Какие существуют требования к массажу?

  Массаж удобнее всего делать на столе. Накройте стол байковым одеялом, потом клеенкой и простыней. Теперь можно положить ребенка. Проследите за температурой воздуха. Оптимальная температура для занятия гимнастикой и при проведении сеанса массажа – 22-23 С. Когда вы делаете ребенку массаж, не совершайте резких движений, не повышайте голоса. Обстановка должна быть спокойной. Будет неплохо, если вы включите негромкую музыку. Где научиться приемам массажа? Приемы массажа и гимнастики лучше всего увидеть, прежде чем делать. В вашей поликлинике наверняка есть обученный специалист. Обратитесь к нему, и он научит. Знание придаст вам уверенности. Также можно обратиться к платному массажисту, который покажет вам приемы массажа.

  Помимо массажа, начиная с трех месяцев, ребенку показана гимнастика.

  Каждый день проводите с ребенком в возрасте трех-четырех месяцев простенькие гимнастические упражнения; ему наверняка они нравятся – вообще детям нравится, когда с ними возятся… Возьмите лежащего на спине ребенка за ручки (большой палец вкладывается малышу в ладонь) и разводите ему их в стороны, а также подвигайте ими вверх и вниз. Поработайте ножками, сгибайте и разгибайте их. Пусть ребенок упирается подошвами вам в ладонь. Разведите ему ножки. Проделывайте его ручками и ножками такие движения, при каких суставы функционируют в полном объеме.

       Старайтесь проводить физические упражнения по часам, отведите для этих занятий определенное время и зафиксируйте его в распорядке дня. Ребенок должен привыкнуть к режиму и ждать того момента, когда с ним займутся «физкультурой». Вы скоро убедитесь, что малыш действительно ждет этих занятий.

      Для детей в возрасте трех-четырех месяцев предлагается следующий комплекс физических упражнений и массажа:

- движения руками (о которых мы уже говорили выше): скрещивайте руки на груди и потихоньку разводите их в стороны: хорошо, если ребенок немного упирается; сделайте эти движения 7-8 раз;

- затем массаж рук; приемы массажа: поглаживание, растирание, легкое разминание;

- массаж ног; приемы массажа: поглаживание, растирание, разминание;

- поддерживайте ребенка за правую руку и переворачиваете его на живот; старайтесь сделать это так, чтобы ребенок тоже прикладывал, поворачиваясь, некоторые усилия;

- делаете массаж спины: поглаживание, растирание;

- поворачиваете ребенка на спину и делаете массаж живота: поглаживание по часовой стрелке;

- массаж стоп: растирание, разминание;

- вибрационный массаж грудной клетки: легкое постукивание;

- затем приступаете к сгибанию и разгибанию рук; повторяете 7-8 раз;

- сгибание и разгибание ног; повторяете 7-8 раз.



 

Комментарии
Поделиться

ВашеВсё.ru ВКонтакте Facebook
>

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

13 августа отмечают именины
Вениамин, Сергей, Юрий, Иван и Евдоким.

Облака тегов

Статьи
Дневники


Наши партнеры

Баннер
Баннер
Баннер



Баннер


Баннер



Контакты

©2009 - 2020 «Ваше Все» — развитие детей младшего возраста
реклама на радио