Виды спорта рекомендуемые детям - «Ваше все»
 

Новое в дневниках

bambus  
05 марта 
Широкий ассортимент моделей в списке магазина, подходящие для...


05 марта 
Довольно-таки часто процесс поиска нужной информации в общих...


05 марта 
Безусловно, мир автомашин способен привлечь внимание приличного...


05 марта 
На сегодняшний день продажа лекарств через интернет под...


05 марта 
Довольно-таки часто подбор нужной информации в общих чертах, и...


04 марта 
Двор частного жилого дома или дачный участок могут находиться в...


04 марта 
Настоящие фанаты порно прекрасно знают, что крупные веб-сайты –...


Авторизация

Кто он-лайн

Поиск

Волонтеры в помощь детям сиротам. Отказники.ру
Виды спорта рекомендуемые детям Печать E-mail


Статьи по теме:

Записи в дневниках по теме:

DatsoPic 2.0 © 2009 by Andrey Datso
Спорт и здоровый образ жизни набирают обороты. Сегодня к спорту приобщаются с ранних лет, и дети спортсмены становятся вполне нормальным явлением, что не может не радовать!

В то время как многие продолжают деградировать и продолжают путь к вырождению, все больше людей выбирает развитие и становиться на путь процветания. В то время, когда многие мужчины оскотинились (даже военные), отрастили омерзительные животы и не могут подтянуться даже одного раза, даже дети превосходят их по физическому развитию. Как бы там ни было, спортивное поколение растет, и все больше людей приобщаются к спорту, ЗОЖ-у, моральному, духовному и физическому развитию.


Плавание.

Детям в возрасте от 5-6 лет рекомендуется заниматься плаванием. Этот вид спорта наиболее развивает все мышцы тела.
Плавание дает хорошую осанку, учит ребенка правильно дышать, активизирует работу легких и выравнивает спину.
У девочек плавание хорошо развивает грудь и она становится крепкой, у мальчиков плечи становятся широкими, а таз узким.
Если ребенок плохо переносит дезинфицирующие средства, применяемые в бассейнах, то ему нужно купить специальные очки для занятий плаванием.
плавание детям

Легкая атлетика.

Мальчикам и девочкам с 10 лет рекомендуется заниматься легкой атлетикой. Этот вид спорта развивает грудную клетку, улучшает снабжение организма кислородом, а также учит правильно дышать. Мышцы тела у ребенка, при занятиях легкой атлетикой, развиваются гармонично.
Мальчикам легкая атлетика очень полезна, но следует пока исключить бодибилдинг и упражнения выполняемые на тренажерах, так как это может нанести непоправимый вред ребенку.
Девочкам этот вид спорта также полезен, у них становится фигура красивой и стройной, ноги становятся более стройными. Но не стоит заниматься толканием ядра.
легкая атлетика

Игры с мячом.

С 9 лет мальчикам и девочкам рекомендованы игры с мячом (баскетбол, волейбол). Эти игры активизируют работу сердца, а также кровеносных сосудов.
Наиболее подходящим возрастом для занятий этим видом спорта считается 10-15 лет.
Фигура ребенка становится элегантной, стройной. Все мышцы тела развиваются гармонично. Игры с мячом учат быстроте реакции, ловкости.
Этот вид спорта благоприятно влияет на рост и особенно рекомендуется низкорослым детям. Девочкам игры с мячом улучшают фигуру.
маленький баскетболист

Велоспорт.

Обычно у всех детей с раннего (3-4 года) возраста появляется велосипед, но начинать заниматься велоспортом лучше всего лет с 11-12. Длительность поездок на велосипеде должна быть около 10 км. Мышцы ног при занятиях велоспортом получают хорошую нагрузку, но не стоит чрезмерно увлекаться, так как мышцы ног могут стать слишком объемными в ущерб развитию других частей тела.
Этот вид спорта не рекомендуют детям с некоторыми отклонениями в развитии позвоночника.
При занятиях велоспортом нагрузку нужно дозировать и тогда у ребенка ноги будут длинными и красивыми.
велоспорт

Катание на коньках.

С 6 лет девочкам и мальчикам рекомендуется кататься на коньках. Это развивает равновесие и ловкость. Катание укрепляет мышцы ног и делает фигуру ребенка стройнее.

Лыжный спорт.

Также как и катание на коньках, детям с 6 лет можно кататься на лыжах. Но для более упорного занятия этим все-же лучше чтобы ребенку исполнилось 10 лет. Находиться на свежем воздухе за городом само по себе полезно, а если еще и на лыжах при этом кататься то это двойная польза для развивающегося организма. При катании на лыжах развиваются все мышцы тела ребенка.

катание на лыжах
Гребля.

Детям рекомендуют с 14 лет заниматься этим видом спорта. Он благоприятно воздействует на мышцы спины, ног, рук, живота, суставы становятся более гибкими. У девочек грудь развивается гармонично.
гребля на байдарках
Дзюдо.

Дзюдо в основном рекомендуется мальчикам в возрасте с 7 лет. Этот вид спорта обучает правильному дыханию, дисциплинирует ребенка, учит владеть собой, а так развивает все мышцы тела.
Не стоит ребенку заниматься дзюдо при заболеваниях позвоночника и детям с чувствительной кожей.
дзюдо
Ритмика и танцы.

С трех лет ребенку можно заниматься ритмикой, а с шести - классическим танцем. При нарушении правильного дыхания, затруднении речи, плоскостопии помогает ритмическая гимнастика.
Занятия танцами полезны девочкам имеющим комплексы, робким. При занятиях они становятся более общительными и уверенными в себе детьми.
Противопоказаны детям акробатические упражнения.
ритмика и танцы
Гимнастика.

С 8 лет девочкам и мальчикам рекомендуется заниматься гимнастикой, но не стоит путать этот вид спорта с обычной гимнастикой.
Он развивает ловкость и гибкость и включает в себя упражнения на полу и таких спортивных снарядах как: конь, бревно, кольца, трамплин и брусья. Особенно рекомендуют заниматься гимнастикой девочкам. Занятия дают элегантность, грацию.



гимнастика
 

Комментарии
Поделиться

ВашеВсё.ru ВКонтакте Facebook
>

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

06 марта отмечают именины
Тимофей и Георгий.

Облака тегов

Статьи
Дневники


Наши партнеры

Баннер
Баннер
Баннер



Баннер


Баннер



Контакты

©2009 - 2021 «Ваше Все» — система воспитания детей
реклама на радио