Человек должен получить знания относительно строения своего тела.

     Главным предметом для изучения у молодежи должно быть познание самих себя и поддержание своего физического здоровья.

     Уроки первостепенного значения. С ранних лет воспитывая детей, многие родители и учителя не понимают, что очень большое внимание нужно уделять их физическому организму и что здоровое состояние тела и ума вполне достижимо.

      Будущее счастье ваших семей и благосостояние общества зависит главным образом от физического и нравственного воспитания, которые ваши дети получают в первые годы их жизни.

     Родители, которые понимают законы физиологии и учат им. Если бы родители сами стремились получать знания и понимали, насколько важно использовать их на практике в процессе воспитания своих детей, то мы видели бы совсем другое положение дел в детской и молодежной среде. Детей нужно учить заботиться о своем организме. Немногие молодые люди знают что-либо определенное о тайнах человеческой жизни. Они очень плохо понимают устройство человеческого организма.

     Учите своих детей наблюдать причинно-следственные связи; покажите им, что если они нарушают законы своего естества, то в будущем поплатятся за это всевозможными заболеваниями. Если вы прилагаете усилия, но не видите никаких явных улучшений, не падайте духом; терпеливо наставляйте детей: заповедь на заповедь, правило на правило, тут немного и там немного... Упорно продолжайте до тех пор, пока не одержите победу. Продолжайте учить детей, как им следует заботиться об их организме. Безрассудное отношение к телесному здоровью стимулирует безрассудное отношение к развитию нравственного характера.

     Здоровый образ жизни должен быть семейным делом. Здоровый образ жизни должен стать семейным делом… Надо… учить детей тому, что путь самоотречения - это единственно безопасный путь. Многие люди в мире, проявляя неуважение к законам физиологии, разрушают личную способность к самоконтролю и становятся неспособными оценивать вечные ценности. Добровольно пребывая в неведении касательно устройства своего организма, они ведут детей по стезе самоугождения, таким образом приготавливая для них путь, на котором дети понесут наказание за нарушение законов природы.

     Необходимы физические упражнения. Физическая тренировка, способствующая развитию тела, дается гораздо легче, чем духовное развитие. Детская комната, площадка для игр, работа в мастерской, в поле и на огороде - все это помогает физическому развитию. В обычных благоприятных обстоятельствах ребенок естественно приобретает здоровье и правильное развитие органов своего тела. Но помните - и физически ребенка нужно развивать с осмотрительностью.

      Послушание законам природы приносит здоровье и счастье. Наших детей необходимо учить своевременно знакомиться с устройством их организма. Даже в раннем возрасте посредством терпеливого наставления детям можно дать понять, что они обязаны повиноваться законам своего естества, если хотят избежать страдания и болезней. Детям необходимо понять, что их жизнь окажется бесполезной, если их покалечит болезнь. Они не смогут также угодить Богу, если навлекут на себя болезни через пренебрежение законами природы.

Елена Уайт, “Воспитание детей”